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Si no luchamos por destruir estas barreras, si las dejamos que nos aíslen de los demás, correremos el riesgo de que nos conduzcan a trastornos como la ansiedad o la depresión.Ejercicios de atención plena pueden ayudar a conectarse con el momento presente y con las emociones actuales.Descripción: El miedo a enfrentar emociones intensas o doloro
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